Ergonomia
Arthur Henrique
Ergonomia
Ergonomia
consiste no conjunto de disciplinas que estuda a organização do trabalho
no qual existem interações entre seres humanos e máquinas. O principal objetivo
da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do
ambiente de trabalho ao ser humano, com o objetivo de gerar o bem-estar do
trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade, o conceito de ergonomia
se aplica à qualidade de adaptação de uma máquina ao seu operador,
proporcionando um eficaz manuseio e evitando um esforço extremo do trabalhador
na execução do trabalho.
Construir
atitudes corporais saudáveis para o uso do computador é um aspecto importante
da Educação digital como responsabilidade individual, posicionar o corpo
adequadamente na cadeira requer atenção à postura das costas, do quadril, dos
ombros, da cabeça. A realização de pausas, de aproximadamente 5 minutos para
alongamento a cada hora de atividade, é fundamental para a saúde.
Riscos visuais
Atualmente
com a evolução da tecnologia é impossível não utilizar algo que tenha ligação
com a informática, coisa que facilita nossa vida em diversos aspectos, mas como
tudo em excesso faz mal, a informática utilizada demasiadamente sem seus
devidos cuidados pode nos prejudicar em diversos aspectos, até trazendo lesões corporais
e também dependência. Uma consequência é que a pessoa, quando está de frente ao
PC, pisca um menor numero de vezes, ocasionando o ressecamento da córnea e o
cansaço visual: sintoma de sono, dor de cabeça e outros incômodos.
Em relação
aos desgastes de visão, os especialistas recomendam o uso de monitores LCD ao
invés dos convencionais, uma vez que são menos cintilantes e cansam menos os
olhos.
Lesões de esforços
repetitivos
As lesões
por esforço repetitivo são patologias onde os movimentos são repetidos em
alta frequência e em posição ergonomicamente incorreta, resultando no
surgimento de patologias do sistema osteomuscular. As principais lesões
causadas no ramo da informática são:
Problemas de coluna, as doenças relacionadas à
coluna e ao computador são decorrentes da postura e do tempo que o usuário
utiliza o aparelho, dores no pescoço, pelo mau posicionamento, e nas pernas,
pelo tempo intensivo, são os primeiros sintomas de que a posição diante do
computador certamente não está correta. Sentir dores regularmente pode causar
grandes consequências à coluna, como: Artrose (desgastamento das articulações),
Lordose (aumento anormal da curva alombar), Cifose (acentuamento na concavidade
posterior), Escoliose ( surgimento de uma curvatura lateral da coluna
vertebral).
Referências:
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